체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - minor : 작은, 소수의, 중요하지않은, 미성년자 <--> major사촌이 따을 사면 배가 아프다 , 남이 잘되는 것을 시기함을 이르는 말. 포도주는 새 술일 때에는 신포도와 같은 맛이 난다. 그러나 오래 되면 오래 될 수록 맛이 좋아진다. 지혜도 똑같은 것이다. 해를 거듭함에 따라 지혜는 닦여진다. -탈무드 내 활력의 근원은 낮잠이다. 낮잠을 자지 않는 사람은 뭔가 부자연스러운 삶을 살고 있는 것이리라. -처칠 오늘의 영단어 - accession : 접근, 장악, 취득오늘의 영단어 - amoral : 도덕을 초월한, 도덕과는 관련없는어린이는 어른의 아버지 -윌리엄 워즈워스 오늘의 영단어 - ecological : 생태학적인오늘의 영단어 - used product : 중고제품